Skip to content

Diş Sağlığı: Dişlerimiz Hep Beyaz Kalsın!

blank
Marka: Genel
İÇİNDEKİLER

“Dişlerimiz hep beyaz kalsın” herkes ister. Günlük tükettiğimiz yiyecek ve içecekler dişlerde birikintilere neden olur. Bu da zamanla dişte sararma ile başlayan ve çürüğe kadar giden hasarlara neden olmaktadır. Bu durumdan korunmak ve diş sağlınız için dişlerin günlük olarak düzenli bir şekilde fırçalanması gerekir.

Ağız ve diş sağlığı oldukça önem arz eden; dikkat edilmezse geri dönüşü olmayan sonuçlar doğurabilecek niteliktedir.

Ağız ve Diş Sağlığımız İçin Neler Yapmalıyız?

1- Günlük olarak dişlerimizi düzenli fırçalamalıyız. Fırçalamanın yanında diş ipi ve ağız çalkalama suyu ile destek sağlayabiliriz

2- Asitli içeceklerden uzak durmalıyız. Asitli içeceklerde bulunan maddeler zaman içinde diş minelerini yumuşatarak, çürüme riskini arttırır. Bu nedenle asitli içecek tüketimimize dikkat etmeli, bu alışkanlığımızı, diş sağlığımız için bırakmalıyız.

3- Şekerden uzak durmalıyız. Özellikle çocukların tükettiği renkli şekerlerden uzak durulmalıdır. Aşırı şeker içeren tatlı yiyeceklerin tüketimine de bir sınır getirmelisiniz. Şekerli yiyeceklerin tüketiminden sonra dişler bir yarım saat sonra fırçalanmalıdır. Bu ağızda oluşan bakteri ve plaklara karşı iyi bir tedbir olacaktır.

4- Sigaradan uzak durulmalıdır. Sigara hem dişlerin sararmasına hem de diş eti problemlerine yol açar. Tabi dişlerin yanında diğer birçok hastalığın başlıca nedeni olduğundan sigaradan uzak durulmalıdır.

5- Diş fırçası alırken fırçanın yapısına dikkat edilmelidir. Yumuşak ve orta sert uçlu fırçalar tercih edilmelidir. Sert uçlu fırçalar dişlerde hasara neden olabilir. Fırçalarken uyguladığınız kuvvette önemlidir. Aşırı bastırarak değil, normal bir şekilde ancak fırçanın tüm yüzeylere değdiğinden ve detaylı bir fırçalama işlemi yaptığımızdan emin olmalıyız.

6- Diş macunu seçimi de önemlidir. İçerdiği maddeler göz önünde tutularak tercih yapılmalıdır. Dişlerde aşınmaya ve hasara yol açabilecek diş macunlarından uzak durulmalıdır.

7-  Fırçalama işlemi yaparken doğru fırçalama tekniği kullandığımızdan emin olmalıyız. Diş fırçasını kısa ve dairesel hareketlerle nazikçe fırçalayın. Özellikle arka taraflarda kalan dişlerin iyi fırçalandığından emin olun.

8- Diş fırçanızı 2-3 ayda bir değiştirin. Soğuk algınlığı, grip gibi boğazda enfeksiyona neden olan durumlardan sonrada fırçanızı yenilemeye özen gösterin.

9- Belirli aralıklar ile diş hekimine giderek problemlerinize karşı yada tedbir amaçlı muayene olun.

Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp

Popüler Makaleler

Homeopati Nedir?
Genel

Homeopati Nedir?

Homeopati, vücudun kendini iyileştirebileceği inancına dayanan tıbbi bir sistemdir. Bunu uygulayanlar bitki ve mineraller gibi az miktarda doğal madde kullanırlar. Bunların iyileşme sürecini teşvik ettiğine

blank
Güneş Koruması

La Roche Posay Anthelios Invisible Fluid SPF50

Yüz için ultra hafif, çok yüksek güneş koruma ürünüdür. Ultra su geçirmez, ter geçirmez ve kum geçirmezdir. La Roche Posay Anthelios Invisible Fluid SPF50 Minimalist

Güneş Koruyucularının Cilde Yararları
Güneş Koruması

Güneş Koruyucularının Cilde Yararları

Zaman geçtikçe güneş koruyucu kullanımı artmıştır. Bunun nedeni ise doktorlar ve medya kuruluşları güneş yanıklarından ve cilt kanserinden korunmak için güneş koruyucuların faydalarını anlatmaktadır. İnsanlar

Bu Makalelerde

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

Avene Gentle Exfoliating Jel
Cilt Bakımı

Avene Gentle Exfoliating Jel

Avene Gentle Exfoliating Jel Ölü cilt hücrelerini temizleyen ve cildinizi yumuşatan çift etkili peeling yüz peelingi. Yumuşak cildi ortaya çıkarmak için kimyasal ve mekanik eksfoliasyonu

Curly Girl Metodu Nedir? Başlangıç Klavuzu -1
Saç Bakımı

Curly Girl Metodu Nedir? Başlangıç Klavuzu -1

Curly Girl Metodu Nedir? Başlangıç Klavuzu -1 Dalgalı, kıvırcık veya hafif dalgalı saçlarınız var ve size güzel, sağlıklı ve daha belirgin bukleler verecek bir saç

Temiz Güzellik Nedir?
Genel

Temiz Güzellik Nedir?

TEMİZ GÜZELLİK NEDİR? Temiz güzellik (Clean Beauty), doğal güzellik, yeşil güzellik ve normdan sapan diğer tüm güzellik türleri ile yakından ilişkilidir. Ama özünde, temiz güzellik