Skip to content
blank

Güneşten Korunma Yöntemleri

Share on facebook
Share on twitter

Sıcak yaz günlerinde cildi güneşten korumak sağlık açısından da dikkat edilmesi gereken konular arasında yer alıyor. Her ne kadar güneş D vitamini açısından önemli bir kaynak olsa da cilde zarar da verebiliyor. Özellikle güneşin yaydığı ışınlar yaz aylarında dik açı ile geldiğinden yıpratıcı etkisi artıyor. Korunma yöntemleri araştırılırken güneşin insan üzerindeki olumsuz etkilerini de doğru değerlendirmek gerekir. Peki, güneş koruması için ne gibi yöntemlere başvurmak gerekiyor?

 Güneş Koruyucu Ürünler Kullanın

Güneşten korunma yöntemlerinin başında koruyucu ürünler geliyor. Koruyucu krem ya da balsamlar güneşin yaydığı ışınları emerek cildin zarar görmesini engellenebiliyor. Özellikle yaz aylarında koruyucu ürün kullanımı akıllara geliyor olsa da kış aylarında ürünlerin kullanımı önemlidir.

Güneşten koruyucu ürünlerin kullanımı da doğru korunma için gereklidir.

  •  Koruyucu kremler, güneşe çıkmadan mutlaka 15 20 dk önce kullanılmalıdır.
  •  En az 4 saatte bir ürünü yenilemek gerekiyor.
  •  Sadece yüz bölgesine değil ellere ve kollara da kullanmaya özen göstermelisiniz.
  •  Çocuklar için özel ürünler tercih edilmelidir.

Vücudun en hassas bölgelerinden olan dudak ve göz çevresi için ise özel kremlerin tercih edilmesi yararlı olacaktır. Cildi güneşe karşı korumasının yanı sıra nem dengesini de koruyabilmesi açısından koruyucu ürünler liste başında bulunuyor. Özellikle tatil dönemlerinde denize girip çıktıktan sonra da ürünlerin yeniden cilde uygulanmasında fayda bulunuyor.

 Güneş Altında Uzun Süre Kalmayın

Güneşin etkisini artırdığı günlerde çocuklar ve tansiyon gibi rahatsızlığı bulunan yetişkinler belli saatlerde dışarıda kalmamalı. Özellikle 10.00 ile 15.00 saatlerin ışınların daha etkili olduğu saat dilimleridir. Unutmamak gerekir ki güneşin sağladığı D vitamini sadece bileklerden dahi alınabilir. Bu neden ile tatil sürecinde uzun süre güneş altında kalmanın gereği yoktur. Uzun süre güneşe maruz kalınması halinde bazı problemler baş gösterebilir. Bunların başında ise güneş çarpmaları geliyor. Gün boyu vücudun UVA ve UVB’ye karşı koruma sağlanmadan güneşin altında olması yanıklara neden olur.

Koruyucu kremlerin yanı sıra şapka gibi aksesuarlar ile sürekli bir koruma sağlanabilir. Ayrıca bol bol sıvı kullanımı da vücudun kaybedeceği nemi yenilemesi açısından değerlidir.

Popüler Makaleler

blank
Sağlık

Doğru Ve Dengeli Beslenmenin Önemi

Doğru ve dengeli beslenmenin önemi günümüzde çok dikkat edilmesi gereken bir konudur.Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın en önemli unsurlarından biri de dengeli beslenmedir. Düzenli bir

blank
Sağlık

İKİNCİ BEYİN-BAĞIRSAK

MANTIĞI BEYİN DUYGULARI BAĞIRSAK YÖNETİR.  BAĞIRSAKLAR İKİNCİ BEYNİMİZDİR ONSUZ YAŞAM DÜŞÜNÜLEMEZ. BAĞIMLILIK BAĞIRSAK KAYNAKLIDIR.MORFİN VE EROİN GİBİ MERKEZİ SİNİR SİSTEMİ ÜZERİNDE HAREKET ETTİĞİ DÜŞÜNÜLEN UYUŞTURUCULAR

DDF hassas cilt bakımı ürünleri
Cilt Bakımı

DDF Hassas Cilt Bakımı

DDF Hassas Cilt Bakımı hassas ciltlerde pullanma, kızarıklık ve sulanma görülebilir. Genetiğe bağlı hassas cilt açık tenli, kızıl saçlı ve renkli gözlü kişilerde görülebilir. Hassas

Bu Makalelerde

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

blank
Cilt Bakımı

La Roche Posay Lipikar Surgras Cleansing Bar

Kuru cilt, cildin en yüzeysel tabakası olan epidermiste uygun miktarda su eksikliği ile karakterize çok yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. La Roche Posay Lipikar Surgras Cleansing

blank
Cilt Bakımı

Vichy Liftactiv Collagen Specialıst Night

Kırışıklıklardan korunmak için en iyi bahislerinizden biri, tedavi etmek yerine önlemektir. Yaşlanma karşıtı ürünleri cilt bakımınızda kullanmaya başlamak için küçük çizgiler görmeye başlayana kadar beklemeyin.

blank
El ve Ayak Bakımı

La Roche Posay Cicaplast Hands Barrier Cream

Kış aylarında dışarıdaki havadaki nem oranı düşer. İçeride ısıtma sayesinde işler daha da kuru. Soğuk algınlığı veya gripten kaçınmak için ellerinizi sık sık yıkıyorsanız, cildinizde