Skip to content
Cheap NFL JerseysCheap Sports JerseysCheap JerseysCheap NFL JerseysCheap Sports JerseysCheap JerseysCheap NFL JerseysCheap JerseysCheap JerseysCheap NFL Jerseys
blank

Güneşten Korunma Yöntemleri

Share on facebook
Share on twitter

Sıcak yaz günlerinde cildi güneşten korumak sağlık açısından da dikkat edilmesi gereken konular arasında yer alıyor. Her ne kadar güneş D vitamini açısından önemli bir kaynak olsa da cilde zarar da verebiliyor. Özellikle güneşin yaydığı ışınlar yaz aylarında dik açı ile geldiğinden yıpratıcı etkisi artıyor. Korunma yöntemleri araştırılırken güneşin insan üzerindeki olumsuz etkilerini de doğru değerlendirmek gerekir. Peki, güneş koruması için ne gibi yöntemlere başvurmak gerekiyor?

 Güneş Koruyucu Ürünler Kullanın

Güneşten korunma yöntemlerinin başında koruyucu ürünler geliyor. Koruyucu krem ya da balsamlar güneşin yaydığı ışınları emerek cildin zarar görmesini engellenebiliyor. Özellikle yaz aylarında koruyucu ürün kullanımı akıllara geliyor olsa da kış aylarında ürünlerin kullanımı önemlidir.

Güneşten koruyucu ürünlerin kullanımı da doğru korunma için gereklidir.

  •  Koruyucu kremler, güneşe çıkmadan mutlaka 15 20 dk önce kullanılmalıdır.
  •  En az 4 saatte bir ürünü yenilemek gerekiyor.
  •  Sadece yüz bölgesine değil ellere ve kollara da kullanmaya özen göstermelisiniz.
  •  Çocuklar için özel ürünler tercih edilmelidir.

Vücudun en hassas bölgelerinden olan dudak ve göz çevresi için ise özel kremlerin tercih edilmesi yararlı olacaktır. Cildi güneşe karşı korumasının yanı sıra nem dengesini de koruyabilmesi açısından koruyucu ürünler liste başında bulunuyor. Özellikle tatil dönemlerinde denize girip çıktıktan sonra da ürünlerin yeniden cilde uygulanmasında fayda bulunuyor.

 Güneş Altında Uzun Süre Kalmayın

Güneşin etkisini artırdığı günlerde çocuklar ve tansiyon gibi rahatsızlığı bulunan yetişkinler belli saatlerde dışarıda kalmamalı. Özellikle 10.00 ile 15.00 saatlerin ışınların daha etkili olduğu saat dilimleridir. Unutmamak gerekir ki güneşin sağladığı D vitamini sadece bileklerden dahi alınabilir. Bu neden ile tatil sürecinde uzun süre güneş altında kalmanın gereği yoktur. Uzun süre güneşe maruz kalınması halinde bazı problemler baş gösterebilir. Bunların başında ise güneş çarpmaları geliyor. Gün boyu vücudun UVA ve UVB’ye karşı koruma sağlanmadan güneşin altında olması yanıklara neden olur.

Koruyucu kremlerin yanı sıra şapka gibi aksesuarlar ile sürekli bir koruma sağlanabilir. Ayrıca bol bol sıvı kullanımı da vücudun kaybedeceği nemi yenilemesi açısından değerlidir.

Popüler Makaleler

blank
El ve Ayak Bakımı

El Kuruluğunun nedenleri nelerdir?

Bugün sizlerle hepimizin bildiği ancak uygulamakta sorun yaşadığı nedenleri ele alacağız. 🙂 Ellerin kuruyup çatlamasının en önemli nedenlerinden biri soğuktur. Soğuk hava şartlarında mutlaka nemlendirici

Siyah Noktaları Yok Etme Teknikleri
Cilt Bakımı

Siyah Noktaları Yok Etme Teknikleri

Siyah nokta temizleyen bakımlar aynı zaman da gözeneklerinizin de nefes almasına yardımcı olacaktır. Temizleme yöntemleri ile hem pürüzsüz hem de güzel görünümlü bir cilde kavuşmanıza

Bu Makalelerde

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

blank
Saç Bakımı

Lazartigue Repair İntensive Onarıcı Krem

Lazartigue Repair İntensive Onarıcı Krem  zarar görmüş sağlıksız saçlarınızın yeniden onarılmasını sağlar. %92 doğal içeriği sayesinde hassaslaşmış saç tellerinize zarar vermeden tedavi sunar. Vegan formülü

Kuru Ciltle Mücadele Etmenin Yolları 
Cilt Bakımı

Kuru Ciltle Mücadele Etmenin Yolları 

Kuru Ciltle Mücadele Etmenin Yolları  Kuru cilt, cilt yeterli nemi tutmadığında oluşur. Bu durum, sık banyo yapma, sert sabun kullanımı, yaşlanma veya bazı tıbbi sebeplerden