İster genel sağlığınızı iyileştirmek isterse sadece zayıflamak istiyor olun, fazla yağı yakmak oldukça zorlu olabilir. Diyet ve egzersizle beraber diğer birçok faktör yağ kaybını etkileyebilir.

Ketojenik diyet ya da kısaca keto diyeti, sağlığa bir çok yararı olan düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. Ketojenik diyet için başlangıç kılavuzu makalemiz ile